通常私たちの背骨は、S字のカーブ状になっているため、本来首の骨の部分は前突に緩やかなのカーブを描いております。

しかし、パソコン作業やスマートフォンなどを操作する時に

• ・下をうつむく姿勢

• ・肩よりも頭が前になるような姿勢

• ・猫背の姿勢

で長時間いることで、首の骨の配置が変化し、スマホ首（ストレートネック）になってしまいます。

そのため首の筋が緊張したり、首ある神経・血管が圧迫され、首凝り、肩こり、頭痛、吐き気などの様々な症状が起こる可能があります。

スマホ首（ストレートネック）を放っておくとどうなるのか？｜沖縄県中頭郡読谷村　整体、パーソナルトレーニングジム　B-mind

スマホ首（ストレートネック）は、本来の首の骨の配置から崩れた状態です。

スマホ首（ストレートネック）をそのままにしていると、骨の変形や背骨のクッションとなる椎間板の変形、それによる頚椎間板ヘルニアの原因にもなる可能があります。

本来、背骨がS字のカーブをしているのは、私たち身体の衝撃を分散させる働きのためにあります。

このＳ字のカーブが崩れると、身体への衝撃をまともに受ける事になり、全身様々な症状を引き起こす可能性が考えられます。

沖縄県中頭郡読谷村　整体、パーソナルトレーニングジム　B-mindでは、ストレートネックに対して、徹底的に根本原因からアプローチしていく「ハイブリッド整体」をいたします。

「ハイブリッド整体」は、症状や骨格を正す「整体」と身体の使い方を正す「パーソナルトレーニング」を組み合わせております。

①カウンセリング

まず、初めにお身体の現状を詳しくお聞きいたします。

どのような時に痛みや不調を感じるのか。どのような動きをすると痛みを伴うのか。普段の生活の中で、どのような姿勢をとっている事が多いかなどお聞かせいただき、痛みや不調の確認をしていきます。

②検査

カウンセリングでの情報をもとに、お身体の「バランス」や「筋力」、「身体の使い方」、「柔軟性」、「関節の動き」を確認していき、症状の根本原因となっている箇所を徹底的に検査・評価していきます。

③施術方針の説明

カウンセリングと検査から把握できたお客様のお身体の症状の根本原因を細かくを説明し、今後の施術方法・経過を説明いたします。

④施術

・初めに、骨盤と背骨を中心に骨格のバランスを整えていきます。

当院の「ハイブリッド整体」の骨盤矯正、骨格矯正では、ソフトで痛みを伴わない施術で整えていきます。

・骨格が歪んだ状態だと、身体が無意識に元に戻そうという信号を発信し神経が興奮状態となることがあります。

神経の過剰な興奮を正すことにより、筋肉のハリを正すことができます。

結果的には、骨格を整えることで、筋肉の異常なハリや緊張を正すこと出来ます。

・お身体全体の骨格、神経、筋肉のバランスを整えた後に痛みや症状を抱えている患部に対して「ストレッチ」や「マッサージ」、「関節運動」を行っていきます。

これらは、患部の血流を改善する効果があります。

・患部の症状の原因が筋肉が縮こまっている場合、「ストレッチ」で筋肉に柔軟性を取り戻します。

・患部の血流が悪くなっている場合、「マッサージ」で患部の血流を促進させます。

・関節の動きに異常があり可動域が低下している場合、「関節運動」により関節の正しい動かし方を取り戻します。

腰痛の根本原因である骨格、神経、筋肉、関節、血流に対してアプローチできるのが、B-mindの「整体」です。

この身体全身にアプローチできる「整体」を複数回受け、お身体の状態が正しくなってきたら、「正しい身体の動かし方」を取り戻し、「再発予防」のために「パーソナルトレーニング」を受けていただきます。

この「整体」と「パーソナルトレーニング」を組み合わせた「ハイブリッド整体」で症状の根本原因から改善し、再発しにくい身体をご一緒に作っていきます。

⑤再検査

施術前に出ていた、痛みが緩和しているか、改めて検査を行いしっかり緩和できているか確認を行います。

また痛みが緩和してきたら、再び痛みがでないために、根本的な改善に取り組むため、固まった筋肉、弱った筋肉を良い状態に戻すためのご自宅でもできるトレーニング方法も指導します。

沖縄県中頭郡読谷村　整体、パーソナルトレーニングジム　B-mindでは、本気でお客様の「生涯健康」を達成させる事を考えております。

今は我慢できても、将来何度も痛みや症状に悩まされる可能性もございます。

お身体の悩みは、早ければ早いほど改善しやすいので、お早めにご相談ください。

どこに行ってもスマホ首（ストレートネック）が治らなかった方、スマホ首（ストレートネック）を自分で治したいと思っている方は整体、パーソナルトレーニングジム　B-mindまでお気軽にご相談下さいませ。