産後２人の育児で椎間板ヘルニアになってしまい、家事もできず子供の抱っこもできない日が続きましたが、金城さんのおかげで痛みが改善され、少しずつ元の生活に戻れています！！

いつも本当にありがとうございます！

34歳男性　会社員の方からの質問

慢性的に背中の疲労感が取れない。

基本的には座り仕事をしていて、自分でも「姿勢が悪いな」と思う場面があります。

日ストレッチするなど工夫していますがなかなか改善せず。

もしかしてそういった姿勢の悪さから身体が歪んでしまっていることが原因なのか聞きたい。

回答

ご質問有難うございます。

慢性的な症状の場合、多くの場合が日々の生活・仕事の姿勢などが関係していると考えられます。

長時間同じ姿勢を強いられると、その姿勢が良くも悪くも脳に学習され、その姿勢でいる事に違和感がなくなってしまいます。

そのため背中・腰・首に負担がかかっていても、痛みが出るまでの気づかなくなっている事もあります。

個人個人によって痛みが出してしまう原因は異なりますので、ケアの方法もそれぞれ異なります。

日々ストレッチをしている中で改善出来ないという事ですが、やはり自身の原因にあった方法を行う必要があると思います。

そういう場合は、私どものような専門家に一度みてもらい、自身のお身体の原因にあったストレッチやケアの方法を指導いただく事をオススメ致します。

29歳女性　会社員の方からの質問

腰痛に悩まされています。
何事もない日もあれば、朝から不調な日もあり、
不調な日に出掛ける予定がある時には事前に市販の薬（バファリンやイブAなど）を飲んでおきます。
また、祖母からもらった腰痛ベルトというサポータのようなものを装着しておきます。
整骨院の前を通ると、「腰痛の原因は背骨のゆがみ！」というフレーズが掲げてあります。
実際そうなのでしょうか？
思いきって整骨院に行ってみるべきでしょうか？
昔、1回だけ整骨院に行ったことがありますが、それは腰痛ではなく、
背中の痛みのため受診しました。
思いっきりバキッと背中をそらすような処置をしていただき、
温熱療法のようなものをした記憶があります。

回答

ご質問有難うございます。

日本国民の3割が腰痛で悩んでいると言われています。

腰痛の原因には様々な要因があります。

一概に背骨のゆがみだけではない場合があり、特に寝ている時や食後に腰痛がひどくなる場合には、内科的な要因も考えられるため、やはり長引いている腰痛の場合には一度整形外科病院などの受診をオススメ致します。

そこで仮にヘルニアや脊柱管狭窄症、変形性腰椎症などの病名がついた場合は、その大半が日常に悪い姿勢や体幹筋の衰えなどが根本にある事での腰痛が増悪していると考えられるため、背骨のゆがみを整える施術や姿勢改善や筋力強化など運動が大事になります。

私どもB-mindでは、お客様の腰痛の状況を丁寧にカウンセリングさせて頂き、現在のお客様のお身体で何が起こっているのは、オリジナルの検査方法を用いて、まずは状況把握に努めます。

そして腰痛の原因になっていると考えられる筋肉や関節、神経、血管に対し施術を行い、まずは動きやすいお身体にリセットさせて頂きます。

そして根本にある姿勢の悪さ、体幹筋の衰えに対し、お客様にあった運動の方法をご提案させて頂いております。

根本を見直す事で、腰痛のでにくい、そして増悪しないお身体づくりを目指します。

どうぞこの機会にお気軽にご相談ください。

36歳男性　自営業の方からの質問

在宅ワークを日頃しているために、椅子に長時間座ることが多く、

骨盤のずれによる腰痛、首の痛みを感じています。

そこで、そのような体の不調を治療を受けることで改善すること

が可能なのかをお聞きしたいです。

慢性的な体の不調を治せるでしょうか？

回答

ご質問有難うございます。長時間の座る事による腰痛や肩こりは、主に筋肉の硬直による血流不全がもっともの要因だと考えられます。

もちろん施術して、血流の循環を整え、凝り固まった筋肉の状態を整えるため、ストレッチや揉み解す事をする事で一時的に症状は軽減すると考えられます。

しかし、また在宅ワークに数日戻れば、おそらく症状は繰り返すと思われます。

慢性的な不調の原因は活動性の低下が大きな要因と考えられるため、運動を生活の中に取り入れていく事をオススメ致します。

42歳女性　会社員の方からの質問

整体で肩こりや片頭痛が改善すると聞いたことがあり、以前から行こうか迷っています。

しかし、整体は料金が高いので結局悩むだけになってしまいます。

ある程度費用をかければ慢性の肩こり・片頭痛・眼精疲労などが少しは改善するのでしょうか？

もし改善するなら費用をかけても行きたいと思っています。

回答

ご質問ありがとうございます。

肩こりや頭痛は、非常に多く方が抱えているお悩みの一つです。

多く方が病院からのお薬や市販のお薬で治療されていると思います。

肩こりや頭痛の多くは、長時間パソコン作業や猫背など姿勢の悪さにより、首周辺の筋肉や頭部の筋肉が固まって、それにより血流が滞ってしまう事で発痛物質が溜り、痛みや不快感を感じてしまいます。

整体にて、固まった筋肉を揉み解し、そして揉み解した筋肉をストレッチかける事で血流が回復し、筋肉内の循環が回復する事で痛みが和らぎます。

またB-mindでは、症状が再起しないための、セルフトレーニングの指導や姿勢づくりを合わせて行う事で、より良い状態をお客様にご提供しております。

お薬や湿布薬ではなく、今度こそは自分自身の自己回復力で改善に努めたいとお思いの方は、是非この機会にどうぞ一度ご体験ください。

4ヶ月でB-mindトレーニングで6kgダイエット成功！
体と心も健康
これからもトレーニング頑張ります！

約3か月、楽しくトレーニングできました。
この日の体の状態に応じたメニューをつくってくれるので無理なく通う事ができました。

体脂肪率－4.8％　体重－4.1kg
昨年から股関節、ぎっくり腰、四十肩の痛みがあり、仕事に影響も出始めたのでトレーニングを集中的に始めました。
自分の気付かない体の使い方や、クセが分かり、丁寧な運動指導で痛みが改善しました。
今後も教えて頂いたエクササイズを続けるように頑張ります！
ありがとうございました。